USKRŠNJA TRPEZA: Evo šta treba da jedete za Veliki petak

– Posti se ceo Uskršnji post, a ko može i ne jede na Veliki petak, i na taj način se saživljava sa smrću Isusa Hrista. Tako dajemo nešto od sebe u spomen na taj dan i zbog toga je on poseban – priča za 24 sata jedan beogradski sveštenik.

a krsta tela Gospodnjeg, kada se iznosi plaštanica koja predstavlja Hristov grob. Plaštanicu ljudi celivaju sve do Uskrsa.

– Sveštenici iznose plaštanicu i tri puta obilaze oko crkve, što simbolično predstavlja Hristovu sahranu – kaže sveštenik.

Na Veliki petak farbaju se uskršnja jaja i to u crvenu boju koja je simbol radosti i simbolizuje Hristovu krv. Na Uskrs vernici se pozdravljaju sa “Hristos Vaskrese”, na šta se odgovara “Vaistinu vaskrese”.

DORUČAK
Med i hleb, čaj ili voćni sok;

Ovsena kaša koja je posna i sprema se na vodi;

Ovsene pahuljice ili integralni kornfleks koji mogu da se rastvore u čaju od hibiskusa ili nane. Može da se obogati suvim ili koštunjavim voćem.

UŽINA
Pomorandža, jabuka, banana

RUČAK
Sočivo na vodi, pasulj na vodi, grašak ili boranija sa šargarepom kuvani na vodi;
Zelena salata sa rotkvicama, mladim lukom, rukolom.

DRUGA UŽINA
Voćna salata sa seckanim orasima;
Suvo voće, suve kajsije, šljive, brusnica…

VEČERA
Salata koju možete da se pospete bademima;

Tokom celog dana mogu da se grickaju badem, lešnik, suncokret, susam…

Jelovnik je pripremila nutricionistkinja Jasna Vujičić

Foto: yayimages