ČUVAJTE ZDRAVLJE NA VREME: Ove namirnice NIKADA NE SMETE DA JEDETE ZA DORUČAK!

Slanina

Sadrži veliki postotak zasićenih masti i holesterola i često je jako procesuirana nitratima od kojih se može javiti glavobolja. Pored glavobolje takođe ova namirnica može izazvati i dijareju.

Peciva sa sirom ili maslacem

Ovo su prazni ugljikohidrati sa vrlo malo nutritivnih vrednosti poput vlakana, proteina, celovitih žitarica i slično.

Energetske pločice

Što se tiče šećera i kalorija, energetska pločica vam je isto kao da za doručak jedete čokoladu.