VREME JE ZA DETOKSIKACIJU: Kako najbolje očistiti telo od toksina?

Kada se u našem telu nalazi prevelika količina toksina, tada je potrebno pročistiti ga.

Da je organizam pun štetnih materija pokazuju neki sledećih od simptoma:

- nadutost

- loš san

- konstantan umor

- loš zadah

- beličasto-žućkasta boja jezika

- izoštrenije čulo mirisa

- problematična koža i glavobolje

Toksina se možete rešiti na sledeće načine:

Sauna, jer znojenje omogučava da izbacite otrove iz tela.

Post je jedan od načina da svom telu pružite priliku da se malo odmori od teške hrane. Pokušajte da držite post bar jednom nedeljno.

Konzumiranje odabranih namirnica. Potrudite se da u organizam unesete dovoljnu količinu povrća, a namirnice koje naročito treba da budu zastupljene u vašoj ishrani su korijander i brokoli.

Izvor: Radiosarajevo