fbpx

ŠTA SALCE OTKRIVA? Rešite se masnih naslaga na pravi način!

Masnoće u gornjem delu tela

Unosite mnogo više kalorija nego što vam je potrebno, pa biste morali da smanjite unos i počnete sa vežbanjem. Ljudi kod kojih se višak skuplja na ovaj način imaju velike šanse da obole od dijabetesa tipa 2, apneje u snu i povišenog pritiska.

Veliki stomak

Pivo i druge alkoholne napitke svedite na najmanju moguću meru.

Donji deo stomaka

Patite od depresije i anksioznosti. Pokušajte da se bavite jogom kako biste umirili um i izvežbali telo.

Veliki stomak i masni prevoji u gornjem delu leđa

Previše sedite.

Kako krenete da vežbate, tako će mast krenuti da nestaje. Skloni ste dijabetesu, pa povedite računa o ishrani, i preporučljivo je da unosite više malih obroka u toku celog dana.

Problematičan struk, butine i zadnjica

Problem će rešiti kardiovaskualrne vežbe.

Izvor: blic.rs

Pogledajte još

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti postavljena.