PREPOZNAJTE IH: Sedam znakova hormonske neravnoteže

Mnogobrojni su razlozi koji dovode do hormonalne neravnoteže, a najčešće su to stres, loša ishrana, nedovoljno sna ili fizičke aktivnosti.

Veoma je važno na vreme reagovati kako bi se hormoni vratili u normalno stanje i kako bi organizam mogao ponovo normalno da funkcioniše.

Znaci disbalansa hormona su:

1. Problemi sa spavanjem, preznojavanje tokom noći i umor

2. Čudne menstruacije i smanjena seksualna želja

3. Brz rast tamnih dlaka

4. Promene na koži - akne i bubuljice

5. Problemi s pamćenjem, glavobolje i migrene

6. Neprestana glad i nakupljanje viška kilograma

7. Promene raspoloženja i depresija

Osim spoljnih faktora poput zagađenja okoline, stresa, loše ishrane i neaktivnosti, na nivo hormona mogu uticati i prirodni faktori poput menstrualnog ciklusa, trudnoće i menopauze. Hormonsku ravnotežu mogu poremetiti i kontraceptivne pilule i lekovi.

Izvor: Novosti
Foto: Ilustracija/Pixabay.com