NOĆNI OBROCI - NE, NIKAKO: Kasna večera nije zdrava za organizam

Medicinska škola "Perelman" pri Univerzitetu u Pensilvaniji, nedavno je sprovela istraživanje koje je dokazalo štetnost "noćnih obroka" po naš organizam.

- U poređenju sa obrocima koje konzumiramo tokom dana, namirnice koje unosimo noću su okidači za mnoge bolesti, naročito kardiovaskularne - rekao je jedan od autora istraživanja doktor Namni Gole.

Osim što će hrana koju unesemo u kasnim noćnim satima garantovano doprineti tome da dobijemo na telesnoj težini, takođe će povećati i nivo insulina i holesterola u krvi.

Na taj način, ovakva navika negativno utiče kako na metabolizam, tako i na hormonalne markere, ističe se u zaključku istraživanja.

Izvor: Novosti
Foto: Ilustracija/Unsplash.com