DOKLE: Posle dijete opet nagomilavate kilograme?

Pitate se zašto se ugojite posle svake dijete, umesto da trajno skinete kilograme?

Odgovor je naravno jednostavan. Vraćanje kilograma je odgovor našeg tela na period u kom nismo unosili dovoljno hrane.

Telo je pametno da se u stanju kada ga izgladnjujemo prilagodi nestašici hrane. Međutim, čim ponovo počne da dobija ono što mu treba odmah će uzeti nazad sve što je izgubilo.

Uostalom, kako starimo, tako se naše telo menja. Na primer ženama se u 30-im godinama šire bokovi, a oko 60-ih im telo gubi formu. Muškarci su zbog povećanog nivoa testosterona skloni dobijanju okruglog stomaka.

Sve je to normalno i očekivano. Suludo je misliti da ćemo imati istu proporciju tela celog života. Takođe, kako starimo probava se usporava, a telo lakše skladišti mast.

Izvor: Dnevno.hr
Foto: Ilustracija/Unsplash.com