Znojenje! Da li ne?!

Oko deset miliona pora tera nam tokom letnjih vrućina znoj na čelo. Šta se može učiniti protiv neprijatnih „ispravanja“, savetuje bečki stručnjak profesor Hademar Bankhofer.

Važno je pre svega istaći pozitivne strane znojenja: ono podstiče razmenu materija, rashlađuje kožu kao telesna klima i transportuje otrove iz organizma. 

Neprijatno postaje kada znojne žlezde postanu previše aktivne. Međutim, pre nego što se latite hemijskih dezodoransa koji kod mnogih od nas izazivaju nadražaj kože, treba pokušati primeniti prirodna sredstva. Mali broj ljudi zna da se preterana aktivnost znojnih žlezda može usporiti ishranom.

Ko se previše znoji, bilo zbog vrućine ili prilikom bavljenja sportom, ne bi trebalo da konzumira: suviše nikotina, alkohola, kafe i mineralne vode sa visokim procentom ugljen-dioksida. 

Što češće treba koristiti obroke od tikava ili procediti sok od sveže, zrele tikve, na primer 1/8 litra dnevno i polako popiti u gutljajima. Takođe je protiv znojenja veoma korisno dnevno popiti ¼ litra soka od paradajza. 

(Compress)
BEČ, 15. jula 2010.