VREME JE ZA PROMENE: Potrošite skoro 3.000 kalorija nedeljno vozeći bicikl

Želite brzo da izgubite na težini? Šta možete da uradite da biste sagoreli kalorije?

Za nekoliko meseci stiže leto, pa će na umu većine ljudi biti kako da oslabe.

Ako želite da sagorite hiljade kalorija u nedelju dana, sve što treba da uradite jeste jedna jednostavna zamena.

Možete sagoreti i do 2.800 kalorija nedeljno ukoliko zamenite automobil biciklom.

Od toga će pored vašeg struka koristi imati i vaša pluća, jer će za samo dve nedelje njihov kapacitet biti veći za 15 odsto.

U proseku ćete sagoreti do 560 kalorija dnevno na vožnju do posla - što je neverovatnih 2.800 kalorija nedeljno.

Istraživanja su pokazala da, posle tri meseca vožnje biciklom, bolje spavate i više se ne budite osećajući umor.

Pored toga, mesečni troškovi za benzin biće znatno manji.

Pravo je vreme da probate, zašto ne?

Izvor: B92
Foto: Ilustracija/Pixabay.com