LEK I PREVENCIJA: Sve blagodeti mora i sunca

Lekovitost mora odavno je potvrđena, ali ne samo zbog plivanja ili šetanja po pesku, već i zbog vazduha i sunca, ukoliko se ne preteruje njegovom izlaganju. Delotvorno je i sedenje na obali uz posmatranje talasa, ističu stručnjaci iz Britanskog udruženja dermatologa.

Vazduh i miris mora oslobađaju dimetil-sulfid koji direktno deluje pozitivno na disajne puteve. Bolje ćete spavati, jer se zbog obilja negativnih jona lakše apsorbuje kiseonik. Negativni joni se bore i protiv slobodnih radikala, uspostavljajući ravnotežu hormona sreće i zadovoljstva. Boravak na moru ublažava dermatitis, odnosno morska so i kalijum hlorid pospešuju zarastanje kože, povlačenje ekcema, a preporučuje se i kao lek za sinuse, alergije i prehlade.

Zahvaljujući suncu organizam dobija neophodne količine vitamina D koji deluje na kosti, mišiće, imunitet... Upijanje sunčevih zraka je najbolji način za prevenciju nastanka osteoporoze i smanjenja nivoa šećera u krvi. Što je veći procenat vitamina D, to je niži nivo glukoze. Sunčanje je korisno i u prevenciji srčanih bolesti, a suzbija i procese koji štete pamćenju.

Izvor: Novosti
Foto: Ilustracija/Freestock.com