Sauna dobra za zdravlje

Istraživanje Univerziteta "Eastern Finland" pokazalo je da odlazak u saunu i te kako ima dobar uticaj na zdravlje muškaraca.

Boravak u sobi ispunjenoj parom odličan je zbog širenja krvnih sudova, oslobađanja od stresa i smanjenja krvnog pritiska, a dobar je i zbog relaksacije uma i organizma.

U ovoj finskoj studiji učestvovao je 1.621 muškarac srednjih godina, a pokazano je da su oni koji su išli u saunu dva do tri puta nedeljno umanjili rizik od hipertenzije za 24 odsto, dok je kod onih koji su to činili više puta on smanjen za 46 odsto.

Izvor: Politika.rs
Foto: Ilustracija/Pixabay.com