OSVEŽAVA I LEČI: Konzumirajte limunadu redovno i zaboravite na niz zdravstvenih tegoba

Limun je citrus koji se koristi širom sveta i svoju popularnost duguje osvežavajućem ukusu i mirisu koji ga čine lakim za upotrebu u pravljenju kako slatkih, tako i slanih specijaliteta. Takođe, često ga koristimo i u brojnim napicima poput čaja, kafe i koktela.

Popularan je i zbog svoje medicinske upotrebljivosti jer je bogat vitaminom C koji pomaže podizanju imuniteta. Limunov sok pomaže u varenju i deluje kao detoksikator u našem telu.

Veruje se da je dobar u rešavanju brojnih zdravstvenih problema, a ovo su samo neki od njih.

Otečeni zglobovi

Upala podiže nivo kiseline u telu, a uzimanjem vode sa limunom sprečavate da se nagomilava kiselina i smanjujete upalu u zglobovima.

Protiv akni

Akne su jedan od najvećih i najzastupljenijih problema na koži koje ima više od 40 miliona ljudi. Limunov sok je jeftino i čak efektnije sredstvo nego neki proizvodi namenjeni sprečavanju akni.

Leči grip i prehladu

Bogat je velikim brojem vitamina koji utiču na oporavak i popravljaju imunitet.

Održavanje težine

U poređenju sa gaziranim napicima, sok od limuna je veoma zdrav i utiče dobro na telo i zdravlje.

Pesak u bubrezima

Pesak u bubrezima nastaje kao posledica kombinacije minerala i drugih komponenti. Limunov sok sadrži mnogo citrusne kiseline koja smanjuje stvaranje kamenčića u bubrezima.

Podiže imunitet

Odličan izvor vitamina C i kalijuma, neutrališe slobodne radikale koji uzrokuju bolest. Povećava proizvodnju belih krvnih zrnaca koja se bore protiv bakterisjkih i virusnih infekcija.

Problemi sa bešikom

Kamenje u bešici može da bude veoma neprijatno. Limunov sok zahvaljujući svom antimikrobnom dejstvu smanjuje infekcije u bešici.

Gastroezofagalni refluks

Za samo 14 dana, kažu, limunov sok može da pomogne kod problema sa kiselinom.

Lepe ruke i nokti

Limunov sok može da vam pomogne da omekšate kutikulu i učini nokte zdravijim.

Protiv bolova u mišićima

Tokom vežbanja mišići trpe i rad na njima može da dovede do pojave bola. Topli limunov sok može da vam pomogne da smanjite bol.

Izbalansiran pH

Povećan pH u organizmu dovodi do razvoja bolesti, a limunov sok alkalizuje telo i smanjuje nivo kiselosti.

Zdravo srce

Limun sadrži kalijum koji je vitalan za rad srca i sprečava razvoj pojedinih bolesti.

Poboljšava vid

Vitamin C je krucijalan sastojak za poboljšanje našeg vida. Pomaže kod zdravstvenih problema poput katarakte.

Izvor: Srbijadanas.com
Foto: Ilustracija/Pixabay.com