LEK IZ PRIRODE: Kruške su prava riznica zdravlja

Kao sezonsko voće kruške su svuda oko nas. U njihovom primamljivom ukusu svi treba da uživaju, jer su prava riznica zdravlja. Kruška je među prvim namirnicama koja se preporučuje u ishrani odojčadi kao glavni sastojak kašica. Zbog primamljivog i slatkog ukusa, nijedna beba se ne buni zbog obroka od krušaka. Osim toga, kruška se preporučuje u dečjoj ishrani jer je među malobrojnim voćkama koje ne izazivaju alergijske reakcije.

- Kada je reč o odraslima, konzumiranje ove voćke pomaže u prevenciji kardiovaskularnih oboljenja i bolesti crevnog trakta.

- Kruške bi trebalo jesti neoljuštene, jer tanka kožica sadrži hranljive sastojke isto kao i "meso".

- Mogu da budu veoma ukusan i hranljiv doručak ukoliko se iseckane, sa đumbirom i medom, stave u kašu od prosa. Veoma su ukusne i kada ih oljuštene i očišćene od semenki obarimo u jabukovom soku ili vinu.

Izvor: Novosti
Foto: Ilustracija/Pixabay.com