ANTI KANDIDA DIJETA: Na prirodan način odbranite telo od opasne infekcije

Simptomi kandide se često mogu pomešati sa nekim drugim simptomima. Ukoliko osećate nadustost sat vremena nakon jela ili se probudite sa ravnim stomakom, a on se neprestano nadima u toku dana može biti signal koji ukazuje na pojavu ove gljivice u crevima.

Deset simptoma crevne kandidijaze

Ukoliko prepoznate više od jednog od sledećih 10 simptoma, ne bi bilo loše da posetite lekara:

- Gasovi
- Osećaj težine u stomaku
- Loša apsorpcija masti
- Netolerancija na mlečne proizvode, gluten, kofein, fruktozu
- Bol ili grčevi u stomaku
- Zatvor i slični problemi
- Sindrom nervoznih creva
- Hroničan umor, dijabetes, fibromijalgija, imunološke bolesti, neuromuskularni poremećaji
- Nedostatak minerala i vitamina, naročito B 12
- Dijareja

Kada se dijagnostikuju kandida, ishrana bi trebalo drastično da se promeni. Pravilan izbor namirnica može znatno da pomogne u uklanjanju ovog zdravstvenog problema.

Hranu koju nikako ne treba jesti:

- gazirane i negazirane sokove, alkohol, kafu, sirće i crni čaj
- voće
- žitarice i mahunarke
- krompir i pečurke
- korenasto povrće poput šargarepe i cvekle
- mleko i mlečne proizvode (osim putera, jogurta i domaćeg kefira)
- margarin i kvasac
- suhomesnate i konzervisane proizvode, kao i svu industrijsku hranu
- rafinisana biljna ulja

U ovoj hrani možete uživati:

- meso
- riba i morski plodovi
- svo povrće koje raste iznad zemlje sem pečuraka
- jaja
- maslinovo, susamovo i laneno ulje, kao i masti
- kurkuma i začinsko bilje
- domaći kefir i jogurt
- limun, avokado i zelene jabuke
- supe
- voda, limunada i čajevi

Za lečenje ove bakterije je potrebno strpljenje i upornost. Ukoliko se potpuno posvetite ovom načinu ishrane i izbegavate zabranjene namirnice, izlečenje neće izostati.

Izvor: Stil.kurir.rs
Foto: Ilustracija/Pixabay.com