RECEPT DANA: Crveni smuti

Sastojci:

- 100 ml grčkog jogurta
- pola banane
- 1 šolja crvenog voća (crveni miks, šumsko voće)
- 1 kašika semena lana (uveče potopiti u vodu)
- 1 kašičica cimeta
- pola šoljice oraha

Priprema:

Sve sastojke pomešati, staviti u blender i dobro izmiksati. Ukoliko više volite ređi smuti, dodajte samo malo vode. Umesto grčkog jogurta takođe možete koristiti i običan jogurt.

Izvor: Stvar ukusa
Foto: Ilustracija/Pixabay.com