RECEPT DANA: Vitaminski smuti

Sastojci:

- 2 kašike samlevenih semenki lana
- 100 grama borovnica (svežih ili smrznutih)
- 1 banana
- 1 kašika rendanog đumbira
- 65 grama mladog spanaća
- 2 dl vode
- sok od pola limuna
- malo zobene kaše
- šaka koštunjavog voća
- šaka svežeg voća

Priprema:

Sve sastojke promešajte u blenderu, sipajte u posudu, pa dodajte ranije pripremljenu zobenu kašu. Zatim dodajte šaku oraha, lešnika, badema ili neslanih pistaća i malo svežeg voća po izboru.

Izvor: Zadovoljna.hr
Foto: Ilustracija/Pexels.com