POBEDITE LOŠU NAVIKU: Grickanje unutrašnjosti obraza može biti veliki problem

Skoro svako od nas je barem nekoliko puta u životu imao iskustvo sa grickanjem obraza sa unutrašnje strane.

Dok pojedinci to retko i slučajno rade, ima onih kojima je ova pojava redovna. Problem nastaje kada previše često grickanje obraza počne da utiče na nečije zdravlje.

Stručan naziv je morsikacija, a predstavlja stanje u kojem pacijenti svesno ili nesvesno grizu sluzokožu obraza, jezika ili usana.

Ali koji su zapravo razlozi zašto ljudi ovo rade?

Najčešći razlog je stres, odnosno anksioznost. To je vrlo česta pojava i komplikovana je za lečenje. Neki ljudi grickaju obraze ili usne kada su pod stresom ili kad su nervozni, a područje koje je jednom načeto grickanjem, postaje sklono ponovnom grickanju.

Drugi razlog je slučajnost. Tada ne obraćate dovoljno pažnju dok žvaćete hranu ili ste zauzeti nečim drugim, možete slučajno da se ugrizete za obraz.

Razlog može da bude i iskrivljenost zuba. Kod osoba sa iskrivljenim prirodnim zubima, ili loše postavljenim veštačkim, može doći do pojave hroničnog griženja obraza. Do ove pojave dolazi jer mozak, kada se zubi ne zatvaraju pravilno, šalje signal da zagrizete obraz, pokušavajući tako da popuni "prazninu".

Ono što može da se javi kao posledica grickanja obraza su: ranice i čirevi u ustima, različite infekcije, pa čak i glavobolje.

Kako rešiti ovaj problem?

Obratite više pažnju na žvakanje i izbegavajte da pričate dok jedete, jer je to najlakši način za prevenciju grickanja obraza.

Ukoliko ste primetili da vam je grickanje obraza postalo navika, trebalo bi da se obratite lekaru. Zakažite pregled kod svog zubara, koji će proceniti da li se o nepravilnosti zuba ili je neki drugi uzrok u pitanju.

Ako ste primetili da grickate obraze kada ste nervozni ili ste pod stresom, možete sebi da pomognete tako što ćete pronaći dobru zamenu za grickanje. Recimo, žvaka može da bude od pomoći ili možete pokušati sa balzamom ili sjajem za usne, ukoliko grizete i usne. Ponekad je potrebno i psihološko savetovanje kako bi se neko izborio sa problemom griženja obraza.

Grickanje obraza nikad ne bi trebalo da se ignoriše. Intervencijom na vreme i nezanemarivanjem problema ćete sprečiti da ponovo stvorite ovu lošu naviku.

Izvor: Magazin.novosti.rs/Prva.rs
Foto: Ilustracija/Pexels.com