8 znakova da ste srećniji nego što mislite
Razmišljate da li ste zaista srećni: priželjukujete veću platu, nedostaju vam i kvadrati, dugo planirate da odete kod kozmetičara, a nekada ste i u suzama. Sve to ne mora da znači da niste srećni. Ovo je 8 pouzdanih znakova da ste srećnija osoba, nego što mislite.
NAMRŠTEN STUDENT
Ako imate najširi osmeh na slikama iz studentskih dana, imate pet puta veće šanse da se razvedete za razliku od onih koji su delovali manje srećno, pokazuje studija DePauw Univerziteta. Osmeh privlači druge ljude, ali iritira supružnike.
SESTRA
Više optimizma, bolje socijalne sposobnosti i više pozitivnih emocija imaju osobe koje imaju sestru. Britansko psihološko društvo objavilo je i da sestre pospešuju komunikaciju i jedinstvo porodice.
NISTE ZALEPLJENI ZA TV
Najsrećniji su oni ljudi koji provedu manje od 30 odsto "budnog vremena" ispred TV, pokazalo je istraživanje Univerziteta Merilend.
Osobe koje spadaju u ovu grupu slobodno vreme provode družeći se, čitaju ili posećuju crkvu.
FOTOGRAFIJE NA DISPLEJU
Ako na svom desktopu ili skrinsejveru drže fotografije momenata kada su bili srećni ili dragih osoba, su srećniji, tvrdi Sonja Lyubomirsky, profesor psihologije na Univerzitetu u Kaliforniji. Ona to objašnjava da lepa sećanja bude "zadovoljan potencijal".
(old_image)
VEŽBE SU PRIORITET
Osobe koje vežbaju ili se bave bilo kojom fizičkom aktivnošću su manje pod stresom i osećaju se zadovoljnije. Pozitivan učinak, recimo joge, je fantastičan: čak 70 odsto stresa je umanjeno redovnim vežbama.
ZDRAV LJUBAVNI ŽIVOT
Fizička intimnost je ključni sastojak sreće. Osobe koje su u braku, prema istraživanju britanskih naučnika, imaju seks 30 odsto češće od onih koji su singl.
TOPLA ČOKOLADA
Topli napitci u koje spadaju i čaj i kafa mogu, prema studiji Univerziteta Jejl, da izazovu bujicu pozitivnih osećanja. Razlog može biti taj što ljudi često povezuju fizičku i emotivnu toplinu, a studija pokazuje da ljudi dok drže tu toplu šolju omiljenog napitka se osećaju pozitivnije prema sebi i prijateljskije prema ostalima.
NAJBOLJI PRIJATELJI
Ko ima makar dva najbolja prijatelja ima veće šanse da bude mentalno zdrav i srećan. Veći broj prijatelja ne garantuje veću sreću, već je bitan intenezitet i kvalitet odnosa.
Izvor: Blic