ZA LEP TEN NISU DOVOLJNE SAMO KREME: Koji suplementi brišu bore i godine?

Istinska nega kože ne uključuje samo čišćenje lica, toniranje i nanošenje odgovarajućih krema, već počinje iznutra - odgovarajućom ishranom i dodacima.

Prema rečima dr Debi Kung, koja se bavi akupunkturom i integrativnom medicinom primenjenom u kozmetici, lepota kože počinje "na nivou ćelije".

Uz zdravu ishranu i fizičku aktivnost, dr Kung savetuje uzimanje astaksantina, koji podiže kvalitet kože.

On poboljšava njenu elastičnost, zaglađuje bore i hidrira kožu, a može da ublaži pigmentne fleke i ujednači ten.

Studije su pokazale da se zahvaljujući astaksantinu povećava kapacitet kože da očuva vlažnost.

Dr Kung savetuje i uzimanje suplemenata koenzima Q10, koji utiče na smanjenje bora i pojačava glatkost kože.

Treći suplement koji ona preporučuje je ekstrakt nara, posebno koristan za ublažavanje stresa, na primer, onog koji izazivaju UV zraci.

Izvor: Lepaisrecna.mondo.rs
Foto: Ilustracija/Pexels.com