PEDIJATRI OTKRILI: Koje namirnice su najštetnije za decu?

Određene namirnice mogu da imaju veoma negativan uticaj na zdravlje deteta, ali isto tako utiču i na njegovo ponašanje, koncentraciju i kvalitet sna.

Upravo zbog toga, objašnjavaju pedijatri, pojedinu hranu potrebno je izbegavati kada su u pitanju deca.

Razlog je jednostavan, jer ne sadrži nikakve nutritivne vrednosti, a u nekim slučajevima zna da bude i toksična.

Kako prenosi "Opera News", ovo su namirnice koje su pedijatri proglasili najgorim za decu:

– gazirana pića,
– kupovni sokovi,
– supa iz kesice,
– energetska pića,
– gumene bombone,
– sladoled,
– energetske pločice,
– prerađena hrana,
– kofein,
– prženi krompirići,
– keks,
– čips.

Prema istraživanju objavljenom u časopisu "The Lancet: Child & Adolescent Health", najgora hrana za dete je brza hrana, koja ne nudi skoro nikakve nutrijente i nije zdrava.

Studije su pratile kako loša ishrana može da utiče na mozak deteta i adolescenata, a rezultati su bili katastrofalni.

Deca koju su često jela brzu hranu, ali i namirnice bogate rafinisanim šećerom, imala su probleme sa pamćenjem, pažnjom i kontrolom svojih emocija, a takođe su bila sklonija gojaznosti tokom odrastanja, piše "Eat This Not That".

Izvor: Index.hr
Foto: Ilustracija/Freepik.com