Krvne grupe i ishrana

Nulta krvna grupa

Odgovara vam meso koje je visokoproteinska hrana, a ono što trebate da izbegavte je pšenica i većina žitarica. Upražnjvate intezivne fizičke vežbe.

Preporučuje se : ovčetina, govedina, oslić, bakalar, brokoli, kelj, smokve, šljive, maslinovo ulje i orasi.

Izbegavajte: svinjetinu, školjke, pavlaku, kupus, kupine,suncokretovo ulje i pistaće

A krvna grupa

Za vas bi najbolje bilo da ste vegetarijanac, jer vam odgovara ishrana bogata ugljenim hidratima i siromašna mastima.

Trebalo bi da upražnjavate lakše fizičke vežbe.

Preporučuje se: piletina, ćuretina, mleko, brokoli, šaran, maslinovo ulje, beli luk.

Izbegavajte: puter, sladoled, svinjetinu, teletinu. Kupus, paradajz, brazilski orah, banane.

B krvna grupa

Jedini ste kojima mlečni proizvodi odgovaraju.

Šetajte ili se bavite plivanjem.

Preporučuje se: jagnjetina, skuša, koziji sir, cvekla, zelena paprika,

Izbegavajte:rakove, škampe, slaninu, guščetinu, mlečni sladoled, suncokretovo ulje, kosos.

AB krvna grupa

Najjača strana vam je imuni sisitem.

Smirujuče vežbe i tehnike relaksacije su za vas.

Preporučuje se: zečetina, tunjevina, jogurt, brokoli, rotkive, limun

Izbegavajte: govedinu, topljene sireve, banane ,lešnik i mak.