Jabuke za detoksikaciju

Detoksikacijom čistimo organizam od toksina koji slabe imunitet i povećavaju verovatnoću bolesti, a praktikovanje detoksikacije bar dvaput godišnje važno je ako želiš da održiš zdravlje i vitku liniju. Detoksikacija odlično deluje i na kožu koja se prilikom tog procesa takođe čisti. Ovim postupkom oteraćeš umor, stres i depresiju i poboljšati pamćenje.

Detoksikacija jabukama je veoma jednostavna; dva dana jedeš samo jabuke! Možeš ih jesti koliko god želiš i na koji god način želiš: kompot, narendane sa cimetom, sok od jabuka... sve dok se, naravno, radi isključivo o jabukama. U ta dva dana smeš da piješ samo vodu ili nezaslađeni čaj i kafu.

Ova dijeta može biti iscrpljujuća, pa izaberi dva dana u kojima nemaš puno obveza, jer te proces detoksikacije može iscrpeti. Ako ti je ova dijeta previše ekstremna, postoje i drugi načini za čišćenje tela od toksina, kao što su sauna i razni čajevi, a ako ti ne odgovaraju jabuke možeš ih zameniti paradajzom ili kupusom.

Možda ti se ovaj postupak čini napornim, ali veruj nam - osećaćeš se kao nov/a!