Evo kako da sprečite pojačano znojenje i neprijatan miris

Mark Denis Dejvis, profesor dermatologije na klinici Mejo, objašnjava kako je znojenje normalna telesna funkcija odnosno otpuštanje tečnosti iz znojnih žlezda na koži. To je zapravo način na koji naše telo održava telesnu temperaturu i može se nazvati nekom vrstom "hlađenja".

Znoj se sastoji uglavnom od vode, ali takođe sadrži šećer, so i hemikalije (poput amonijaka). Inače nema miris, ali kada se meša s bakterijama koje su na koži, stvara se neugodan miris koji mnoge muči ako je znojenje preterano.

Kako da znate da li spadate u kategoriju ljudi koji se preterano znoje? Evo nekoliko, nažalost, nepogrešivih naznaka:
- prestali ste da kupujete bele majice jer se na njima uvek vide mrlje od znoja
- dovoljno je samo malo toplije vreme ili temperatura u sobi da osetite lagano znojenje
- po vrućinama vam je neprijatno da se rukujete s ljudima jer se bojite da imate vlažne dlanove
- u gužvama uvek brinete da li ste preblizu ljudima i hoće li osetiti da ste se oznojili.

Ako imate problem s preteranim znojenjem, ne znači da s vama nešto nije u redu. Ponekad se ljudi oznoje jer su uzbuđeni i emotivni. Lekari još nisu zaključili zašto se tačno neki ljudi znoje jače od drugih.

Kod nekih ljudi znojenje je toliko pojačano da zapravo imaju medicinsku dijagnozu hiperhidrozu. Ovo stanje ne odnosi se samo na znojenje ispod pazuha, već i dlanova ili nogu. Mnogi takva stanja leče botoksom, ali to je samo privremeno rešenje.

Najdrastičnija mera svakako je hirurško otklanjanje žlezda.

Kako sprečiti pojačano znojenje
Koristite antiperspirant za početak. Ako je najveći problem u stopalima koja se ekstremno znoje, Majo Klinika preporučuje češće menjanje čarapa. Takođe je bitno da čarape budu od vune i pamuka, ali i da imate cipele od prirodnih materijala. Na taj način će koža više disati i biti suvlja pa ćete se i manje znojiti.

Taj isti koncept primenite i na odevne predmete. Dakle, majice i ostala odeća neka budu od pamuka, vune ili svile. Ti materijali omogućavaju koži da više diše.

Osim toga, redovno kupanje pomaže da se mirisi znoja svedu na minimum. Dejvis takođe naglašava da se antiperspirant može primeniti i na druge delove tela, osim pazuha, kako bi se smanjilo znojenje u tim područjima.

Ako ustanovite da je znojenje često odgovor na anksioznost i emocionalne situacije, možete pokušati sa tehnikama opuštanja poput joge ili meditacije.

Izvor: 24sata.rs