Hrana & dijete
DOVODI DO PREJEDANJA I GOJAZNOSTI: Istraživanje potvrdilo da brza hrana izaziva zavisnost
Američki časopis za kliničku ishranu istražio je povezanost gojaznosti i zavisnosti od hrane. Rezultati istraživanja navode da određene vrste hrane, kao što je to industrijski prerađena hrana, mogu da izazovu zavisnost.
Više od polovine…
MOĆNA SVOJSTVA CARSTVA GLJIVA: Stručnjaci otkrili zašto je dobro konzumiranje pečuraka
Stručnjak za održivi razvoj i zdravlje Laura Fišer kaže da u poslednje vreme svuda primećuje razne vrste gljiva, nekad su se mogle videti samo na pici sa sirom, a sada su po tanjirima, ali i u šoljicama kafe, dok stručnjaci otkrivaju moćna…
UKUSAN I ZDRAV: Japanski krompir – novi izvor mladosti?
Nije strano da se super hrana sve više koristi u svrhu lepote i održavanja dugovečne mladosti...
Međutim, kada smo čuli da popularna zvezda Olivija Mun svakodnevno konzumira japanski krompir kako bi održala lepotu, ostali smo na trenutak…
BROJNE DOBROBITI ZA ORGANIZAM: Suvo grožđe je zdravo, ali se ne preporučuje svima
Suvo grožđe sadrži veliku količinu hranjivih sastojaka, a brojna istraživanja pokazala su da konzumiranje manje količine suvog grožđa donosi brojne dobrobiti za organizam. Međutim, ne preporučuje se baš svima.
Postoji nekoliko razloga…
MINERALI ZA SNAŽNO TELO: Cink i selen jačaju imunitet i štite od virusa
U ovom periodu, vrlo je važno ojačati imuni sistem. Najbolji način da se telo osnaži je uravnotežena ishrana koja se sastoji od niza minerala i vitamina, dovoljno sna, kao i redovna fizička aktivnost.
Samo telo koje ima jak imunitet u…
POSEDUJU VISOK SADRŽAJ PROTEINA: Četiri namirnice lako mogu zameniti meso u ishrani
Ljudi se odriču mesa iz različitih razloga. Neki to čine iz etičkih razloga ili drugih ličnih uverenja, dok neki to moraju da urade iz zdravstvenih razloga. Neka istraživanja sugerišu da konzumiranje crvenog mesa može povećati rizik od…
ZDRAVA ALTERNATIVA: Može li cikorija da zameni kafu?
Prekomerna konzumacija kofeina utiče na zdravlje organizma. Što se više ljudi odluči da smanji unos kofeina (ili ga potpuno ukloni), to više različitih alternativa vidimo na tržištu. Na prvom mestu je cikorija, koja ima ukus kafe.…
U SEZONI VIRUSA: Ojačajte imuni sistem pomoću šest zdravih namirnica
Davno smo shvatili da ne postoji jedna čudotvorna namirnica, jedna magična pilula koja će nas zaštiti od svega i da put do dobrog zdravlja - kao i do svega drugog dobrog u životu - nema prečice i, ne, on ne podrazumeva isključivost i dramu.…
OSAM PREDNOSTI: Šta se dešava u telu ako svakog dana jedete piletinu?
Piletina je jedan od najčešćih obroka u mnogim domovima na našim prostorima. Volimo je jer je zasitna, lepog ukusa, odlično se kombinuje sa mnoštvom drugih namirnica i relativno je pristupačna cenom, a pritom je i najpoznatiji izvor…
SKINITE I DO 5 KILOGRAMA ZA DVANAEST DANA: Doručak zamenite smutijem od banane
Ova hit dijeta je trenutno najpopularnija. Osnovno pravilo je da uobičajen doručak zamenite smutijem od banane.
Ostali obroci bi trebalo da budu laganiji. Posle doručka, pojedite još 2 obroka i 2 užine. Izbacite slatkiše potpuno, kao…