Hrana & dijete
PRAVITE MUDRE IZBORE: Dočekajte proleće bez viška kilograma
Pravilna ishrana predstavlja izazov tokom cele godine, a posebno u zimskom periodu. Svima nam je ipak dobro poznato da je tada vreme za toplu supu i kaloričnu hranu, jer proslave praznika, pune su slasne hrane, ali bi trebalo napraviti…
ČUDOTVORNA BILJKA: Sve blagodeti lovorovog lista
Lovor se koristi kao začinska biljka, ali i kao lek protiv mnogih stanja. Najveća lekovita svojstva ima upravo sam list biljke.
Veruje se da leči lošu probavu, srce, smanjuje posledice dijabetesa tipa 2, ali i pozitivno deluje na psihu.…
PRIRODNI RUDNIK KOLAGENA: Dvanaest namirnica vraćaju elastičnost i mladost koži
Kolageni su najzastupljeniji proteini u ljudskom organizmu i igraju važnu ulogu u obnovi i zameni oštećenog tkiva.
Starenjem se potpuno usporava proces nadomešćivanja kolagena u telu, pa on s godinama postaje sve izraženiji. Nedostatak…
UMERENOST JE KLJUČ USPEHA: Tri zlatna pravila vitke figure
Ako se pitate kako nekim ženama polazi za rukom da uvek budu u top formi i bez viška kilograma, pronašli smo odgovor.
Ako pitate žene koje su uvek vitke kako one održavaju liniju, većina će vam reći da se strogo drži ovih pravila, kao i…
ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Tri namirnice imaju pozitivan uticaj na zdravlje i funkcije mozga
Ako je verovati novoj studiji, hrana koju svakodnevno konzumiramo može da ima jako pozitivan uticaj na naš mozak.
Naime, nova studija Univerziteta Ajova, čiji su rezultati objavljeni u Journal of Alzheimer's Disease, ukazuju da bi…
PROMENITE SVAKODNEVNE NAVIKE: Pet zdravih i efektnih načina da brže izgubite kilograme
Naučne studije pokazale su da kratkoročne dijete nisu toliko efektne koliko se mislilo. Ljudi koji ih praktikuju uglavnom brzo vrate izgubljene kilograme, a postoje dokazi da mnoge od ovih kratkih i radikalnih dijeta nisu dobre za naše…
REŠITE SE BOLOVA: Petnaest namirnica ublažavaju simptome artritisa
Bolovi u zglobovima i kičmi se mogu javiti usled povrede, trošenja hrskavice ili usled artritisa. Ukoliko patite od ovih bolova, vrlo dobro znate koliko to može da ometa svakodnevno normalno funkcionisanje.
Iako ne postoji precizna…
MOĆNA NAMIRNICA: Pečurke - izvor zdravlja i vitke linije
Hranljiva vrednost pečuraka je velika, a izrazito su bogate proteinima.
Ovi šumski plodovi sadrže sve esencijalne aminokiseline, a bogate su i vitaminima, pre svega, grupe A, B, C, K, beta-karotenom i ergosterolom. Bogate su i biljnim…
UVRSTITE IH U SVOJU ISHRANU: Osam namirnica najbolji su borci protiv starenja
Prava hrana za naše telo čini mnogo više od samog održavanja željene linije i pružanja osećaja sitosti, a ako ste među mnogima koji tragaju za nekim proverenim i delotvornim izvorom mladosti, obratite veću pažnju na ono što u sebe unosite.…
HRANA KOJA RAZARA ŽELUDAC: Namirnice koje nikako ne bi trebalo da jedete pred spavanje
Određene namirnice mogu da preopterete želudac, izazovu bolove i poremete san. Ovu hranu izbegavajte u kasnim večernjim satima.
Prvo pravilo kog bi trebalo da se držimo kad nas kasno uveče uhvati glad jeste da ne jedemo previše.
U…