Hrana & dijete
UZROCI POSPANOSTI POSLE JELA: Pomfrit i kravlje mleko izazivaju pad energije u organizmu
Koliko vam se puta desilo da nakon ručka osetite letargiju i pada vam glava jer ste odjednom osetili pospanost?
Treba znati da postoje određene namirnice koje loše utiču na nivo energije u telu.
Pomfrit
Krompirići prženi na ovaj…
POŠTUJTE SEDAM PRAVILA: Rešite se neželjenih kilograma uz dijetu sa bananama
Gubitak neželjenih kilograma može biti iscrpan i težak. Ako nemate vremena ili želje za vežbanjem, teško će kilogrami odlaziti.
Ne morate stalno pribegavati rigoroznim dijetama niti gladovati, dovoljno je da se okrenete voću! Dijeta sa…
NAUČNICI TVRDE: Namirnice bogate natrijumom mogu biti opasne po život
Namirnice sa mnogo natrijuma odgovorne su za 33 smrti od 100.000, pokazala je nova studija.
Naime, istraživanje o uticaju ishrane na zdravlje Instituta za metriku i evaluaciju zdravlja (IHME) Univerzieta u Vašingtonu, pokazalo je da…
KONZUMIRAJTE GA BEZ GRIŽE SAVESTI: Sladoled za doručak jača mentalne sposobnosti
Ako volite da jedete sladoled, sada imate još jedan dobar razlog da bez griže savesti uživate u ovoj ledenoj poslastici.
Rezultati istraživanja, koje je u Japanu sproveo univerzitetski profesor Jokošiniko Koga, pokazali su da osobe koje…
BRZA LETNJA DIJETA: Dve nedelje do idealne kilaže
Sveže voće i povrće uz malo mesa, dovoljni su da ubrzaju gubitak nekoliko kilograma viška na samom početku leta. Ukoliko nemate ozbiljnijih problema sa težinom, već samo želite da doterate liniju za kupaći kostim u poslednjem momentu, ova…
RIZNICA ZDRAVLJA: Brojni su benefiti belog luka
Beli luk je jedinstven proizvod koji obuhvata proteine, ugljene hidrate i do 400 različitih bioaktivnih elemenata (to uključuje listu vitamina, minerala i organskih kiselina). Stoga, jedući čak i čen belog luka dnevno, osiguravate skladnu i…
STRUČNJACI TVRDE: Belo meso nije zdravije od crvenog
Za smanjenje nivoa holesterola u krvi, nema nikakve razlike da li ćete jesti crveno ili belo meso, pokazuje novo istraživanje.
Uticaj crvenog mesa na pojavu kardiovaskularnih bolesti nije opovrgnut, ali što se holesterola tiče, nema…
MELEM ZA ORGANIZAM: Sedam razloga da breskve uvrstite u ishranu
Breskva je voće koje je bogato šećerom, voćnim kiselinama i karotinom, belančevinama, skrobom, mineralima i vitaminima. Lako se vari i savršen je čistač creva.
Ovo voće je pravi melem za organizam i zato ih uvrstite u svoju ishranu.…
LEK IZ PRIRODE: Borovnica čuvar vida
Stručnjaci za ishranu gotovo nikada ne propuštaju da istaknu značaj voća. Ono je prirodni izvor šećera i mnogobrojnih hranljivih materija, a na listi najzdravijih je bobičasto voće, posebno borovnica. Ovaj sićušni tamnoplavi plod na…
AROMATIČNI ZAČIN: Zdravstveni benefiti cejlonskog cimeta
Cimet je začin koji osvaja aromatičnim mirisom i koristi se u pravljenju raznih poslastica. Ali, njegova moć se ugleda u tome što čini velike dobrobiti za organizam.
Začin se pravi od kore drveta cimeta i pun je antioksidanasa, te…