Hrana & dijete
BEZ PRETERIVANJA: Koliko banana je preporučljivo pojesti tokom jednog dana?
Da li i koliko su banane zdrave za naš organizam? Ovo pitanje muči mnoge ljude, koji bi se rado predali zadovoljstvu uživanja u ovoj voćki.
Za neke su one idealna užina koja sadrži dovoljno hranljivih materija, dok drugi smatraju da…
NEĆE VAM POKVARITI LINIJU: Dve užine idealne su za one koji su navikli da jedu kasno
Ukoliko imate ovakvu naviku koja je loša po vašu liniju, potrudite se da onda imate neke lagane užine pri ruci kako se sutradan ne biste kajali.
Predlažemo vam da za kasnu večeru ili grickanje odaberete činiju kokica. Kokice su lagane za…
BLAGODET ZA CEO ORGANIZAM: Mušmula - mala voćka velikog lekovitog dejstva
Nedovoljno je koristimo, iako žbunasta voćka sa braonkastim plodovima, mušmula, poseduje snažno antiupalno dejstvo na ceo organizam. I ne samo to. Rešava probleme sa probavom, sprečava nadimanje i leči crevne i želudačne infekcije, a snažan…
HLEB DIJETA: Nutricionisti tvrde da skida deset kilograma za dve nedelje
Gotovo da ne postoji čovek koji ne voli sveže ispečen hleb.
Njegova hipnotizirajuća aroma u kombinaciji sa hrskavom koricom i bogatim zasitnim ukusom peciva koji se topi u ustima, nezamenljiva je.
Za neke od nas koji ne mogu da…
KRALJ MEĐU POVRĆEM: Brokoli sadrži sve potrebne vitamine i minerale za zdravlje organizma
Brokoli je deo porodice povrća kojoj pripadaju karfiol, kupus, kelj i prokelj.
Ovo povrće se može svrstati na vrh piramide ishrane, jer obiluje mnogobrojnim vitaminima i mineralima koji su neophodni za pravilan rad organizma. Još jedna…
SPREČITE HAOS U ORGANIZMU: Pet namirnica koje smanjuju upalne procese
Konzumiranje prevelike količine šećera, zasićenih masti, alkohola i prerađenog mesa može da dovede do hroničnih upala, koje povećavaju rizik od raznih oboljenja poput dijabetesa tipa 2, raka, Alchajmerove i Parkinsonove bolesti.
Tim…
MOĆNI INDIJSKI ORAH: Samo četiri dnevno, učiniće čudo za vaš organizam
Indijski orah smatra se pravim delikatesom, a popularan je širom sveta zbog nežnog i slatkastog ukusa.
Moguće je da većina vas voli da uključi ove orahe u svoju ishranu, ali sigurno ne znate koliko čuda može da učini za vaše telo.…
NEKOLIKO DOBRIH RAZLOGA: Zašto bi trebalo da jedete ljute papričice?
Crvene ljute papričice su bogate antioksidansima koji štite nervni sistem i vid, u kombinaciji sa čokoladom snižavaju šećer u krvi i podstiču varenje.
Podstiču lučenje želudačnih sokova, varenje i ubrzavaju metabolizam. Sastojci kao što…
LEK IZ PRIRODE: Zašto je dobro da svakog jutra pojedete med sa belim lukom?
Beli luk i med se smatraju prirodnim antibioticima. Ove dve namirnice u kombinaciji čine odličan prirodni lek u borbi protiv stanja poput prehlade, gripa i drugih bolesti.
Jedinjenja sumpora u belom luku i hranljive materije u medu…
RIZNICA ZDRAVLJA: Pet razloga zašto bi trebalo jesti sočivo
Sočivo je namirnica čije kuvanje nije komplikovano pa ju je lako uvrstiti u jelovnik. Puna je vitamina, proteina i vlakana, a zdravstvene dobrobiti koje nudi su brojne.
Sočivo se na našim prostorima jako dugo smatralo „sirotinjskom“…