Hrana & dijete
SMANJITE APETIT I ŽELJU ZA SLATKIŠIMA: Saveti nutricionista pomoći će vam da liniju dovedete do…
Kada krenemo da držimo dijetu, najveći problem su oni iznenadni napadi gladi i želja za slatkišima. Na sreću, i za to postoji rešenje. Nutricionisti otkrivaju kako da kontrolišemo apertiti i smanjimo žudnju za šećerom u toku dana. Sve što…
BEZ DIJETE DO REZULTATA: Šest caka za smanjenje kalorija u ishrani
Često se govori da se gubitak težine svodi na unos i trošenje kalorija, i na to da ih sagorite više nego što ih unesete – osim kada nije tako. Ako uzmete previše kalorija, ugojićete se.
Ali ako unosite premalo kalorija, kaže teorija,…
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Zašto moderne dijete ne deluju?
Mnoge danas popularne dijete su u suštini kopije nekih starih dijeta, a razlog zašto ne deluju je jednostavan.
- Moderna dijeta je plan koji se prodaje kao najbolji i najbrži pristup mršavljenju - piše klinika Klivlend.
Mnoge današnje…
BEZ DIJETE DO REZULTATA: Šest trikova za smanjenje kalorija u ishrani
Često se govori da se gubitak težine svodi na unos i trošenje kalorija, i na to da ih sagorite više nego što ih unesete - osim kada nije tako. Ako uzmete previše kalorija, ugojićete se.
Ali ako unosite premalo kalorija, kaže teorija,…
U SLUŽBI LEPOTE I ZDRAVLJA: Dvanaest pravila ishrane da biste bili vitki u svakom životnom dobu
Verovatno ste do sada imali priliku da čujete kako je meso otrovano hormonima, kako je povrće puno pesticida, a organsko više ne postoiji. U moru informacija i zdravoj i nezdravoj ishrani, čovek više ne zna kome bi verovao.
Ako želite da…
ZDRAVA LETNJA POSLASTICA: Dinja - biljka koja leči
U ukusu i mirisu dinje svi uživamo, a nismo ni svesni koliko je lekovita. Ima malo kalorija pa se preporučuje svim osobama koje pokušavaju da skinu kilograme, osvežava i prepuna je vitamina i drugih važnih sastojaka neophodnih organizmu,…
BRAZILSKA DIJETA: Smršajte zdravo na neverovatno brz i efikasan način
Na šta prvo pomislite kada čujete reči "brazilska" i "dijeta"? Ako ste poput mnogih odmah pomislili na tamnopute modele poput Žizel Bundšen, Alesandre Ambrosio i Adrijane Lime, verovatno ste se nekad zapitali kako one uspevaju da zadrže…
IZBEGAVAJTE IH TOKOM CIKLUSA: Četiri vrste namirnica pogoršavaju menstrualne tegobe
Kako je menstrualni ciklus težak ili čak neizdrživ za većinu žena, ne bi trebalo da dodatno komplikujemo stvari, kao što to nesvesno radimo putem ishrane.
Kako bi sve bilo jednostavnije, tokom ciklusa sledeće namirnice izbacite sa…
DAR IZ PRIRODE: Svaki zalogaj plavog patlidžana čuva zdravlje, figuru i lepotu
Pored toga što je ukusan, patlidžan obiluje korisnim materijama zbog kojih povoljno utiče na zdravlje. Može se pohvaliti odličnom količinom vitamina, minerala i vlakana uz malo kalorija. Zahvaljujući tome štiti zdravlje, čini figuru…
PRIRODNI LEK: Plavo voće - moćni saveznik zdravlja
Plavo obojeno voće ima mnogo zdravstvenih prednosti zbog bogatstva prirodnih jedinjenja koja se nalaze u njemu. Kupine, borovnice, crno grožđe i šljive, osim što lepo izgledaju, moćni su saveznik zdravlja.
Jarko obojeno voće nije samo…