Hrana & dijete

Poremećaji ishrane su ozbiljne bolesti, jer ugrožavaju psihičko i telesno zdravlje. Osobe koje boluju od anoreksije ne misle da su bolesne i tu je veliki problem. One se prvi put osećaju u svom telu dobro i sigurno, upozorava dr Marija…

Postoje proizvodi koji imaju mnogo šećera, a važe za zdrave. Takođe, i pojedine slane grickalice ga sadrže u velikim količinama, a da ljudi toga nisu svesni. Naime, mnoge od njih slove za zdrave, a zapravo to nisu! Prema savetima…

Koncept liposukcijske ishrane osmislio je nutricionista Kenan Mandra, koji zastupa stav da bi trebalo potpuni izbaciti indrustrijsku hranu iz jelovnika, dok bi u njemu trebalo da dominiraju domaće namirnice. Većina osoba koja je probala ovu…

Proces mršavljenja ume da bude veoma dug i mukotrpan, dok često zahteva gladovanje i restriktivne mere koje mogu doneti više štete nego koristi. Prema savetima Francuskinja, koje uvek izgledaju vitko i zanosno, umerenost je ključ uspeha.…

Pivo ipak nije za svakoga, upozoravaju doktori. Pivo se dobija nepotpunim vrenjem vodenog ekstrakta ječmenog slada uz dodatak hmelja, i smatra se jednim od najstarijih i najomiljenijih pića u istoriji. Kako prenosi "Eat This, Not That",…

Da li znate kako izgleda zdrav doručak? Ukoliko i vi spadate u grupu ljudi koja smatra da su pahuljice jedan od najzdravijih vidova doručka, varate se! "Najzdraviji doručak" našao se na meti kritika nutricionista. Pahuljice mnogima jesu…

Nutrigenetika je nauka koja proučava povezanost između gena i ishrane. - Analize u okviru nutrigenetike omogućavaju bolje upoznavanje sopstvenog tela i celokupnog funkcionisanja organizma. Na taj način možemo bolje i efikasnije uticati…

Iako se voda smatra najzdravijim i ujedno najboljim pićem za hidrataciju, naučnici su dokazali da ipak postoji piće koje hidratizuje organizam više od vode. Istraživanje škotskog Univerziteta St. Andrews uporedio je reakcije nekoliko…

Način na koji tretirate svoje telo tokom života utiče na to kakvo će vam zdravlje biti. Neki faktori su van naše kontrole, kao što je genetika, ali imamo kontrolu nad onim što jedemo - a dobra ishrana je osnova za zdravo telo. Dodavanje…

Dijeta koja je razvijena za regulisanje visokog pritiska, masnoće i šećera u krvi već godinama važi za jednu od najzdravijih i preporučuje se i ljudima koji jednostavno žele da smršaju bez velikih promena u načinu ishrane. U pitanju je DASH…