Zdravlje & fitness
RAZLIČITI DOŽIVLJAJI SLOBODNOG VREMENA: Zašto je odmor za neke ljude besmislen?
Profesorka Seli Malkok istraživala je kulturološke razlike među nacijama, a jedna od razlika bila je u percepciji slobodnog vremena, odnosno u doživljaju odmora.
- Kada sam prvi put krenula sa mužem u Tursku, pokušala sam da se pripremim…
NISU ZA SVAKOGA: Kako boravak u sauni utiče na zdravlje?
Saune su poznate po tome da opuštaju i oslobađaju stresa. Toplota i vlaga oslobađaju tenziju iz mišića i umiruju um. Ipak, postoji još mnogo benefita sauna, kao što su oporavak tela kod fizički aktivnih osoba, ublažavanje nesanice,…
SUZE NISU SAMO POKAZATELJ BOLA I TUGE: Plakanje – fenomen koji još uvek nije istražen do kraja
Ljudi plaču od pamtiveka i tokom života isplaču između 70 i 100 litara suza, međutim ovaj fenomen se još uvek istražuje i pitanje je da li će ikada biti istražen do kraja.
Nedavna studija otkrila je da je "iznenađujuće mali broj naučnika…
NA VREME RAZVIJTE DRAGOCENU VEŠTINU: Zašto je strpljenje važno za zdravlje?
Dok čekate u koloni u vreme jutarnjeg špica, pa trubite vozaču ispred vas ili još uvek niste dobili kafu ili sto u restoranu, pa zovete konobara ili hostesu i zahtevate da znate zašto to traje toliko dugo. Svako od nas ima trenutke u kojima…
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Na kojim mestima se najpre možete zaraziti gripom?
Grip je veoma zarazan, a godišnje od njega oboli između tri i pet miliona ljudi u svetu.
Grip je odgovoran za najmanje 290.000 smrti godišnje, ukazuju najnoviji podaci Svetske zdravstvene organizacije (WHO), piše thehealthy.com.…
SEZONSKA DEPRESIJA: Zašto zapadamo u "zimski bluz"?
Kraći dani, hladno, mračno... Zimi nam obično pada raspoloženje. Ali, neki od nas razvijaju i pravu sezonsku depresiju. Kako je prepoznati i šta učiniti?
Dok trepneš, prođe dan. Ovo nam se često događa tokom hladnog, tamnog zimskog…
ČESTA POSLEDICA PRESTANKA KONZUMIRANJA KAFE: Kako da se oslobodite kofeinske glavobolje?
Ako ste ikada pokušali da prestanete da pušite ili smanjite unos kofeina, ili ste jednog dana zakasnili na posao i niste imali vremena za svoju uobičajenu jutarnju šoljicu kafe ili čaja sa kofeinom, onda znate da je teško prebroditi dan bez…
NAUČNICI TVRDE: Muzika može da pomogne u ublažavanju fizičkog bola
Muzika može da ima terapeutski efekat, kao pravi "slušni analgetik", pokazalo je istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Mekgil u Montrealu.
Od pesme Nine Inch Nails "Hurt" koju je obradio Džoni Keš, preko istoimenog singla Kristine…
OBRATITE PAŽNJU NA IZBOR NAMIRNICA: Veganska ishrana može imati loš uticaj na zdravlje zuba
Sve više ljudi širom sveta se odlučuju za veganski način ishrane, ali stomatolozi tvrde da se ta odluka može loše odraziti na zdravlje zuba. Veganska ishrana je često siromašna proteinima i kalcijumom, koji su neophodni za zdravlje zuba.…
STRAH KOJI REMETI ŽIVOT: Svaka deseta osoba ima neku fobiju
Nema, takoreći, nijedne pojave, stvari, niti pomisli pod kapom nebeskom koja ne može postati izvor najvećeg straha za neku osobu. I to preteranog i neopravdanog. Gotovo svaka deseta odrasla osoba suočava se s ovom vrstom nelagodnosti,…