Zdravlje & fitness
ZA ZAPOSLENE I ZA POSLODAVCE: Koje su prednosti rada od kuće?
S obzirom na to da obavljanje posla od kuće postaje norma, uz radnu disciplinu ostvarićete priliku da bolje organizujete svoje vreme i obaveze.
Jedno jutro, prijateljica koja radi kao bankar na visokoj poziciji i na poslu je u pola osam,…
STRUČNJACI SAVETUJU: Kako pobediti prazničnu depresiju?
Većina ljudi u Srbiji ne razmišlja o prazničnoj depresiji dok im se tokom novogodišnje i božićne euforije naglo ne pokvari raspoloženje. Nismo naviknuti da vidimo problem kod drugih dok ga i sami ne doživimo. A praznična depresija je veliki…
NERED U KUĆI OTKRIVA SKRIVENE PSIHOLOŠKE PROBLEME: Šta prašina i prljava kuhinja govore o vama?
Ukoliko vam je kuhinja puna prljavih sudova, a đubre niste bacili danima, jasno je da vam urednost nije jača strana.
Međutim, psiholozi idu i korak dalje, i na osnovu nereda koji pravite u svojoj kući, izvlače zaključke o vašoj ličnosti.…
OBRATITE VIŠE PAŽNJE NA VAŠE ZDRAVLJE: Srčani udar i šlog pogubni u januaru
Promene vremena i bogata praznična trpeza "krivi" su za povećan broj umrlih početkom godine, otprilike za deset odsto više nego ostalih meseci, najčešće zbog bolesti srca, krvnih sudova i respiratornih oboljenja.
Oko 10 odsto više ljudi…
OMILJENA ZIMSKA AKTIVNOST: Zašto je skijanje dobro za telo i duh?
Skijanje je korisno i za fizičko i mentalno zdravlje bez obzira na učestalost i trajanje aktivnosti.
U hladne, zimske dane aktivnost koja je uvek odličan izbor jeste skijanje. Ljudi svih uzrasta, bez obzira na nivo veštine, mogu da imaju…
PSIHOLOG OTKRIVA: Šta je zaista važno kada pravite novogodišnji spisak želja?
Na početku godine svi imamo želje koje želimo da nam se ispune, a među njima su tzv. rezolucije - dugi spiskovi stvari koje očekujemo od sebe.
Da li se sa prevelikim očekivanjima opteretimo na početku godine pa se onda osećamo loša kada…
BIOLOŠKI I PSIHOLOŠKI MEHANIZMI: Koji faktori mogu da utiču na težinu mamurluka?
Posle dobrog noćnog provoda možda nećete biti iznenađeni kada se sledećeg jutra probudite mamurni. Ali ono što vas može iznenaditi jeste da se vaši prijatelji ne osećaju isto. Neki se mogu osećati lošije, neki bolje, a neki, ako imaju…
SAVETI STRUČNJAKA: Kako se hraniti i vežbati tokom praznika?
Sezona praznika je period kada svi grešimo sa treninzima i ishranom. Svake godine u ovo vreme, učestale žurke i proslave nam poremete organizaciju vremena, pa je naša fitnes rutina na testu. Krajem godine mnogi ljudi greše napuštajući plan…
PET DELOTVORNIH SAVETA: Kako izbeći mamurluk nakon prazničnog provoda?
Za novogodišnje praznike podrazumeva se da ćete popiti i koju čašicu više. Ali mamurluk koji često dolazi nakon toga nije nikako prijatno iskustvo, pa bi ga većina ljudi sigurno najradije u potpunosti zaobišla.
Kako tvrdi dr Megan Rosi…
PSIHOLOZI OTKRILI: Želje su jedno, ciljevi drugo - postižemo samo ono za šta se borimo
Nova godina je mnogima povod da sebi obećaju da će postići neke dugo željene ciljeve, da će ostvariti male i velike želje, da će biti bolji, vredniji, zdraviji, uporniji. Međutim, psiholozi tvrde da od 90 odsto ljudi koji imaju planove,…