Zdravlje & fitness
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Da li je odlaganje alarma za buđenje ipak dobra praksa?
Kada vam ujutro zazvoni alarm, možda je vaša trenutna reakcija da pritisnete dugme za odlaganje. U tome niste sami, jer istu praksu imaju milioni ljudi širom sveta.
Prema novoj studiji sa univerziteta "Notr Dam" u Indijani, 57 odsto…
OSEĆAJ KOJI JE MOGUĆE SAVLADATI: Koji su uzroci neutoljive gladi?
Iako je osećaj gladi prirodni biološki proces, stalno osećanje potrebe za jelom može da dovede do loših prehrambenih i drugih nezdravih životnih navika.
Srećom, stalni osećaj gladi nije nešto što je nemoguće savladati. Ono što je važno,…
I PREKOMERNA HIDRATACIJA MOŽE BITI OPASNA: Koji znaci ukazuju da tokom dana pijete previše vode?
Većina nas bi mogla u svoj dnevni raspored da uvrsti pijenje veće količine vode, ali istraživanja su pokazala da se u i tome može preterati.
Lekari su nas naučili da je pijenje vode apsolutno neophodno za pravilno funkcioniranje našeg…
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Goji li nas nedostatak sna?
Da li nedostatak sna izaziva gojaznost? Odgovor je: Da. Dr Džejson Fang, jedan od popularnih stručnjaka za gojaznost, post i dijabetes, otkriva šta se u organizmu dešava kada ga lišimo sna.
Samo jedna neprospavana noć podiže nivo…
PRIMARNE I SEKUNDARNE: Kako razlikovati i lečiti glavobolje?
Dva pacijenta koja na isti način opisuju svoj bol prouzrokovan glavoboljom neće nužno pronaći olakšanje od istog tretmana.
Glavobolje se mogu značajno razlikovati i to u zavisnosti od jačine, bolnog mesta, učestalosti i uzroka. Prava…
PSIHIJATAR OTKRIO: Šta najviše može da ometa san?
Jedna stvar čoveku može da pokvari noćni san, a može da se ispraviti za 15 minuta, tvrdi profesor psihijatrije i bihevioralnih nauke na Univerzitetu Kalifornija, dr Arik Prater.
U svom eseju na CNBC opisao je da je nakon godina…
NE IGNORIŠITE SIMPTOME: Kako da što bezbolnije prođete kroz sezonu virusnih infekcija?
Povišena temperatura, kašalj, kijanje – samo su neki od simptoma sa kojima se susrećemo ovih dana. Šta možemo da preduzmemo kada se jave, a šta da izbegavamo, savetuju dr Svetlana Mićić i dr Aneta Jovanović.
Dolazi hladnije vreme i kreće…
TRI IZNENAĐUJUĆA RAZLOGA: Zašto jaki mirisi izazivaju glavobolju?
Prema istraživanjima, ljudi mogu da osete preko milijardu različitih mirisa, od kojih na neke reaguju izuzetno pozitivno, dok im se neki drugi baš i ne sviđaju. Iako postoje neki mirisi koje skoro svi smatraju neprijatnim, reakcije na druge…
DUGE NOĆI, KRATKI DANI: Sezonska depresija - mali saveti za manje lošeg raspoloženja
Mnogi od nas kako stigne jesen i približava se zima – godišnja doba u kojima su dani kraći, noći duže i malo je sunca, postajemo utučeni i neraspoloženi. Nekome ovakvo raspoloženje potraje i do prvih dana proleća.
Stanje poznato kao…
LJUDSKI MOZAK IMA BIOLOŠKI SAT: Kako prelazak na zimsko računanje vremena utiče na fizičko i…
U nedelju 30. oktobra, kazaljke su se pomerile unazad i počelo je zimsko računanje vremena.
Svake godine, poslednje nedelje oktobra u tri sata posle ponoći, kazaljke se vraćaju unazad, što signalizira da se zima bliži, a dani postaju…