SMRT ZA LINIJU: Hrana za koju niste znali da goji

0

Najverovatnije niste ni znali da su ove namirnice najveći neprijatelj vašeg vitkog stasa.

Žene koje paze na liniju obično kad smažu poveće parče kolača pokušavaju da nekako te unesene kalorije potroše. Međutim, kad su u pitanju slane grickalice, nemaju grižu savesti.

Velika greška. Grickalice, slane i slatke, najviše doprinose gojenju! Pune su masti koje se pretvaraju u šećere, a potom u salo. Imaju visoku kalorijsku vrednost, a ne stvaraju osećaj sitosti. Otkrijte koji su najveći krivci za vašu gojaznost.

100 g štapića – sadrži 450 kalorija
100 g integralnog slatkog keksa – sadrži 490 kalorija
100 g smokija – sadrži 480 kalorija
100 g čipsa – sadrži 540 kalorija
100 g napolitanki – sadrži 480 kalorija

Sledeći put kad se latite kesice grickalica, razmislite dobro. Njihova prosečna kalorijska vrednost odgovara jednoj umerenoj porciji mesa sa povrćem i salatom. Pa vi vidite šta će vas više zasititi.

Foto: yayimages

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.