Telo utiče na dušu

0

Ljudi kojima je dobro, isijavaju to iz tela, i obrnuto – telo može pozitivno da utiče na dušu, tvrdi bečki psiholog Julia Umek. Ona daje šest važnih saveta za telo i dušu.

Ljudi kojima je dobro, isijavaju to iz tela, i obrnuto – telo može pozitivno da utiče na dušu, tvrdi bečki psiholog Julia Umek. Ona daje šest važnih saveta za telo i dušu. 

1. Na dušu u velikoj meri utiču poruke tela, zato obratite pažnju na poruke tela i obrnuto.

2. Obratite pažnju na držanje tela. Uspravno držanje jača sistem sopstvene vrednosti.

3. Slike u glavi pomažu duši da reši problem. Slika mora da Vam donese lepo raspoloženje – na primer, sećanje na lep godišnji odmor. Zatim zauzmite baš tu poziciju tela kao na slici u glavi i u tom položaju mislite na rešenje problema – bićete iznenađeni kako će dobro ispasti.

4. Promenite osećaje tela kod osećaja poput „Osećam se kao da imam knedlu u grlu“. Pijte čašu vode kada je „knedla u grlu“ ili radite pokrete kao da morate da se oslobodite telesnog grča. Primetićete da je sad lako da situaciju promenite na pozitivno.

5. Podignite glavu kad ste u „potištenom“ raspoloženju. Odmah ćete primetiti kako promena  držanja tela opet donosi nove dobre misli.

6. Krećite se. 

(ComPress)

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.