Jedete, a mršavite - hrana s negativnim kalorijama
Verujemo da ste dosad već čuli za tu magičnu hranu s „negativnim kalorijama" i sasvim opravdano se zapitali kako je moguće da nešto ima negativne kalorije.
Naziv „negativne kalorije" često je pogrešno shvaćen - jednostavno, svaka hrana ima određenu kalorijsku vrednost, ma koliko niska ona bila. Ono zbog čega se negativne kalorije takvim zovu jeste činjenica da je kalorijska vrednost takve hrane toliko mala da naše telo potroši više energije prerađujući je, nego što unesemo konzumirajući je.
1. Celer
Broj kalorija: 3 po komadiću srednje veličine
2. Paradajz
Broj kalorija: 22 po srednje velikom paradajzu
3. Šargarepa
Broj kalorija: 2 na 10 grama
4. Brokoli
Broj kalorija: 49 po cvetu srednje veličine
5. Grejpfrut
Broj kalorija: 104 po komadu srednje veličine
6. Rotkvice
Broj kalorija: 1 po velikom komadu
7. Guava
Broj kalorija: 45 po voćki srednje veličine
8. Malina
Broj kalorija: 0,5 po komadu
9. Breskva
Broj kalorija: 38 po komadu srednje veličine
10. Špargle
Broj kalorija: 10 po svežnju
11. Jabuka
Broj kalorija: 95 po komadu srednje veličine
12. Kuvani kupus
Broj kalorija: 17 na 250 grama
13. Mandarina
Broj kalorija: 37 po komadu
14. Lubenica
Broj kalorija: 75 po osmini srednje velikog komada
15. Kuvana boranija
Broj kalorija: 44 na 250 grama
16. Krastavac
Broj kalorija: 45 po srednje velikom komadu
17. Feferon
Broj kalorija: 18 po papričici
18. Ananas
Broj kalorija: 28 po koturu
19. Kuhani spanać
Broj kalorija: 7 po 250 grama
20. Dinja
Broj kalorija: 45 po osmini dinje
Izvor: b92