Brza pomoć hranom kod bola u stomaku
Možda vam ovo dođe kao iznenađenje, ali gastroenterološki problemi čak šest puta češće pogađaju žene od muškaraca. Od zobenih pahuljica do cimeta, postoji hrana koja će vam brzo pomoći.
Papaja
Tradicionalno se koristi kod upala, boli u trbuhu, gorušice i proljeva. Papaja sadrži papin, prirodni enzim za probavu koji pomaže razgradnju hrane koja iritira.
Zobene pahuljice
VIDI JOŠ...
Odličan su izvor rastvorljivih i nerastvorljivih vlakana, a obe vrste su potrebne za zdravlje želuca. Zobene pahuljice snižavaju holesterol.
Jabuke
Ne samo da imaju visok procenat nesvarljivih vlakana, nego su bogate pektinom i ostalim enzimima koji rešavaju telo hrane koja iritira. Jedite ih pečene.