Kakvo će nam potomstvo biti zavisi od toga šta jedemo

Nije samo majčina ishrana u trudnoći važna za buduće zdravlje dece, već u tome jednaku ulogu ima ishrana oba roditelja pre začeća, tvrde kanadski naučnici sa Univerziteta "McGill".

Oni su zaključili da sperma nosi "sećanje" životnog stila muškarca pa se prenosi na potomstvo, piše "Dejli Mejl".

"Mi smo ono što su naši očevi jeli zbog čega muškarci ne bi smeli zanemariti svoju ulogu u zdravlju dece. Trebaju izbaciti nezdrave i prerađene namirnice te pre začeća u ishranu uvesti više voća i povrća", rekla je autorka studije, dr. Sara Kimins.

Do sada sva pažnja posvećivala majčinoj ishrani to je pogrešno.

Žene se obično savetuju da kod planiranja trudnoće počnu uzimati dodatke folne kiseline, ali i muškarcima će dodatak B vitamina omogućiti zdravije ćerke i i sinove, jer poboljšava kvalitet sperme.

Dobri izvori folne kiseline su brokula, kelj, brokoli, špinat, grašak, riža, dok alkohol ometa apsorpciju vitamina B pa je poželjno smanjiti njegov unos pre začeća.

Izvor: 24sata