9 načina da izgledate 10 godina mlađe!

1. Hidratacija
Dehidrirana koža uvek izgleda loše, srećom tu je jednostavan trik koji uvek pali. Svaki dan popijte barem litar ipo obične vode! To će pomoći da telo izbaci štetne materije, pročisti kožu, ukloni sitne linije nastale zbog dehidratacije, smanji podočnjake i vrećice ispod očiju što će učiniti da vaše lice izgleda mlado i sveže..

2. Redovno vežbajte lice
Kad je telo u pitanju, žene ulažu velike napore kako bi podigle guzu i dobile trbušnjake, no zaboravljaju na svoj glavni adut koji se uvek vidi - lice! Svakodnevno izvođenje gimnastike za lice dokazano zateže kožu i podiže tonus, a super je što ovim možete da se bavitei i ujutro dok se spremate za posao, i uveče dok gledate seriju...bilo kad! Jedna od najefikasnijih vežbi se jednostavno zove "E-O". Usta razvucite kao da prenaglašeno izgovarate slovo E, a zatim ih skupite u slovo O i ponavljajte barem minut.

3. Dobra (ne nužno skupa) krema
Cena vaše kreme nema veliki uticaj na izgled kože. Važno je samo da je redovno nanosite i da je namenjena tipu vaše kože. Dobra hidratantna krema proizvod je koji svaka žena mora da ima. Nanosite je 2-3 puta dnevno i pritom lagano izmasirajte lice.

4. Idemo na vazduh
Centralno grejanje, klima i zagušljivi prostori jako štete izgledu vaše kože pa obećajte sebi, ali i svom licu da ćete na svežem vazduhu svaki dan provesti barem pola sata.

5. Obratite pažnju na ishranu
Mnoge namirnice se s razlogom zovu anti-age namirnicama. Slobodno nagomilajte zalihe borovnica, prokelja, avokada, paradajza i soje.

6. Mladalačka frizura
Stroge strukture, neuredna frizura, pretamna boja i izblajhana kosa - sve to dodaje godine licu. Ako želite da se u trenu pomladite razmislite o mekanim šiškama, pramenovima koji izgledaju kao da je kosu prirodno izbledelo sunce kao i o nežnim, mekim loknama. Uredne kratke frizure takođe podmlađuju lice.

7. Žvaćite žvake
Žvakanje poboljšava protok krvi u vilicu i mišiće obraza, što dugoročno ima mnogo bolji efekat nego bilo kakav botoks.

8. Osmeh, molim
Smejte se, čak i kada nemate razloga za to. Namrgođeno lice izgleda starije, a mrštenje stvara nove bore. Topao, širok osmeh u trenu skida godine s lica.

9. Svetle boje uz lice
Ako želite da izgledate mlađe pomladite svoju garderobu. To ne znači da trebate da nosite krpice namenjene dvadesetogodišnjakinjama, već da nabavite nekoliko ključnih komada u svetlim i žarkim bojama koje će dati instant anti-age efekat licu. Žuta, zelena i svetloplava boja osvežiće vaše lice i pomoći da izgledate energičnije i mlađe.

Ništa vas ne košta da probate, a ako ovi saveti upale, uštedeli ste mnogo novca na skupim kremama i još skupljim zahvatima.

foto: yayimages.com/phovoir
T.D.