Samo za izdržljive: Fitnes izazov bez tegova!

Legionari (burpees) i zgibovi su verovatno najteže vežbe koje se rade samo sa težinom vašeg tela, a u kombinaciji su trening za celo telo.

Kombinujte ih tako što ćete vezati dve vežbe u jednu repeticiju i to ponovite 20 puta. Zvuči kao lagana vežba? Sad dolazi izazov - to morate da uradite ispod 2 minuta.

Vreme za koje ste uradili slobodno postavite u komentarima.

foto: yayimages.com/moodboard
T.D.