fitnes

Švedski fiziolog Per Olaf Astrad, stručnjak u oblasti praćenja efekata fizičke aktivnosti na zdravlje, istakao je da ne postoji biološka i psihička funkcija organizma na koju (odgovarajuća) fizička aktivnost ne deluje povoljno. Ulaganjem…

Svima nam je jasno da se salo ne topi za samo jedan dan. To će potvrditi i svi fitnes stručnjaci, ali s druge strane, oni ističu da postoje vežbe koje su odlične za određene delove tela i koje će ih već u prvim danima treniranja oblikovati…

"Kako do savršene linije?" Jedno je od najtraženijih pitanja na Internetu, a saveti za brzo mršavljenje i telo kao sa naslovne strane nude nam se nakon svakog drugog klika.

Duge jutarnje šetnje jesu dobre za zdravlje, ali nisu dovoljne. Rezultati nove studije koju je sprovela Agencija za javno zdravlje Engleske pokazuju da mnogo ljudi zanemaruje vežbanje.

Zavisnicima od vežbi u teretani koji svaki propušten trening (iz bilo kog razloga) doživljavaju tragično, za održavanje kondicije na letovanju možda neće biti dovoljno samo da plivaju. Ako čak i na odmoru imate potrebu da radite vežbe,…

Da biste ojačali telo i bili spremniji za veće fizičke napore, prvo bi trebalo da aktivirate glavne mišićne grupe - rameni pojas, bokove i stomak. Jačajući ove delove tela povećaćete potencijal za bilo koju drugu fizičku aktivnost.

Novi trend u fitnesu s kojim možete potrošiti 1200 kalorija u sat vremena - "Kangoo Jumps".

Svi mi želimo savršene noge, ali na tome mora da se radi. Postoji nekoliko efikasnih načina koji mogu da pomognu u skidanju masnih naslaga na butinama u kratkom roku. Ne postoji jedna vežba ili dijeta koja topi salo na butinama, ali postoje…

Sve više žena radi vežbe kako bi dovele svoje telo do željenog stanja. Ovo je Ninin izbor.

Postoji bezbroj načina da ostanete fizički aktivni tokom jeseni i zime. Ostanite u formi i zabavite se uz raznovrsne vežbe.