DOKAZANO: Kafa čisti arterije
Ispitivanje je vršeno na preko 25.000 zaposlenih muškaraca i žena koji su prolazili rutinske zdravstvene preglede na radnom mestu.
Zaposleni koji su pili umerene količine kafe - tri do pet šolja na dan - su imali manje šanse da pokažu rane znake bolesti srca.
Ovi nalazi ponovo otvaraju raspravu o tome da li je kafa dobra za srce.
Efekti kafe na srce
Neke studije su povezale konzumaciju kafe sa faktorima rizika po srce, poput povišenog holesterola ili krvnog pritiska, dok druga istraživanja iznose pretpostavku da ovo piće može da ponudi izvesnu zaštitu srca.
Nažalost, ni jedni ni drugi ne nudi konkretne zaključke, i rezultati najnovijeg istraživanja samo dodaju ulje na vatru ove rasprave.
Koliko kofeina je zdravo?
Do 400 miligrama na dan je bezbedna količina za odrasle, osim ukoliko ste trudnica, onda je preporučeni unos oko 200 miligrama.
Nadlanu