IZBEGNITE JEDNU GREŠKU: Možete da jedete sladoled i mršavite

Amanda Meksner objavila je na svoj Instagram profil dve fotografije koje na prvi pogled izgledaju isto. Ipak, jedna posuda hrane sadrži 292 kalorije, dok druga iznosi 714.

- Teško je primetiti razliku, ali sam umesto klasičnog sladole, odabrala niskokalorični sa malim procentom masnoće i šećera. Izbegla sam korišćenje preliva, te se moj obrok sastoji od manje prerađenih namirnica. Dodala sam tamnu čokoladu i jagode, te ova posuda ima 11,4 grama vlakana, dok posuda desno ima samo jedan gram - napisala je Amansa ispod fotografije.

Vlakna će vas mnogo više zasititi, pa sledećeg puta kada poželite da jedete sladoled, imajte na umu da ima veliki broj zdravih opcija.

Izvor: Super žena
Foto: Ilustracija/Unsplash.com