IZBEGNITE JEDNU GREŠKU: Možete da jedete sladoled i mršavite

Foto: Ilustracija/Unsplash.com

Amanda Meksner objavila je na svoj Instagram profil dve fotografije koje na prvi pogled izgledaju isto. Ipak, jedna posuda hrane sadrži 292 kalorije, dok druga iznosi 714.

Teško je primetiti razliku, ali sam umesto klasičnog sladole, odabrala niskokalorični sa malim procentom masnoće i šećera. Izbegla sam korišćenje preliva, te se moj obrok sastoji od manje prerađenih namirnica. Dodala sam tamnu čokoladu i jagode, te ova posuda ima 11,4 grama vlakana, dok posuda desno ima samo jedan gram – napisala je Amansa ispod fotografije.

Vlakna će vas mnogo više zasititi, pa sledećeg puta kada poželite da jedete sladoled, imajte na umu da ima veliki broj zdravih opcija.

Izvor: Super žena
Foto: Ilustracija/Unsplash.com

Slični članciMore from author

Ostavite komentar

Your email address will not be published.