DNEVNI RITUAL: Čaša zelenog soka jača imunitet

Nutricionisti će vam odmah preporučiti da zato u dnevni ritual ubacite ispijanje zelenog kašastog soka - napravljenog od svežeg voća i zelenog lisnatog povrća.

Kao najjači argument iznose podatak da naš organizam teži da bude bazan, a sve namirnice u presnom obliku upravo deluju bazno na organizam, dok termički obrađene izazivaju kiselost, koja je plodno tlo za bakterije i viruse. Hlorofil iz zelenog lisnatog povrća je pritom najsličniji molekulu ljudske krvi.

Ovaj napitak se pravi od 60 odsto voća (najbolje banane i jabuke), 40 odsto zelenog lisnatog povrća (spanaća, blitve, zelja, lišća peršuna i celera), i malo vode, tako što se izmiksaju u blenderu. Možete da dodate i lan, susam, semenke bundeve, konoplju...

Preporuka je da ujutru prvo popijete čašu vode, a zatim čašu zelenog kašastog soka.

Izvor: Novosti
Foto: Ilustracija/Pixabay.com