OSLUŠKUJTE SVOJ ORGANIZAM: Ortosomnija – nova bolest modernog čoveka

Foto: Ilustracija/Pixabay.com
0

Orsomnija predstavlja problem sa spavanjem koji uzrokuje tehnologija, odnosno aplikacije koje mere kvalitet života i prate san.

Ova vrsta aplikacija beleži kada spavate, koliko spavate i koliko je kvalitetan vaš san.

Ipak, sve je više osoba koje se u potpunosti oslanjaju na te aplikacije, pa same sebi dijagnostikuju poremećaje koje nemaju.

Jedan od njih je i poremećaj spavanja, koji se u ovom slučaju zove ortosomnija – orto znači pravilno, somnia spavanje.

Sve više ljudi traži rešenje za samodijagnostikovanje problema u vezi sa spavanjem, i neprestano gledaju u svoje uređaje koji im pokazuju podatke o spavanju – navodi se u članku objavljenom u magazinu “Clinical Sleep Medicine”, koji se pozabavio ovom modernom bolešću.

Naime, ljudi toliko postaju opsednuti spavanjem i savršenim snom, da ne vide da sami sebi prave probleme.

Stručnjaci poručuju da, umesto da se oslanjamo na aplikacije, radije osluškujemo svoje telo.

Zato ujutro, kada se probudite, obratite pažnju na to kako se osećate.

Ako ste naspavani, dobro ste spavali – bez obzira na to šta kaže vaša aplikacija.

Izvor: Radiosarajevo.ba
Foto: Ilustracija/Pixabay.com

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.