ORGAZAM: Dokazano najbolje rešenje za nesanicu

Ne možete mirno da spavate i vrtite se tokom noći? Stručnjaci tvrde da ćete taj problem rešiti seksom pre spavanja. Istraživanje sprovedeno na "CQUniversity Adelaide" pokazalo je da oni koji dožive orgazam pre spavanja, imaju znatno kvalitetniji san.

U istraživanju je učestvovalo 460 odraslih osoba starih između 18 i 70 godina, a rezultati su pokazali da 64 odsto ispitanih spava znatno bolje ako neposredno pre spavanja dožive orgazam.

Osim što su iskusili kvalitetniji noćni san, brže i lakše su zaspali, navodi se u zaključcima istraživanja.

Za vreme seksa ne mislimo na stresne situacije i na taj način se opuštamo i "čistimo misli". Raste i nivo oksitocina - hormona sreće, a smanjuje se nivo kortizola - hormona stresa, pa zato i ne čudi što nakon seksa lakše i kvalitetnije zaspimo, tvrdi dr Mišel Lastela koji je vodio istraživanje.

On ističe da će za bolji san pomoći i postizanje orgazma samozadovoljavanjem, a to je potvrdilo i 50 odsto ispitanih, koji su doživeli kvalitetniji san nakon orgazma na ovaj način.

Izvor: Večernji list
Foto: Ilustracija/Pexels.com