NAUČNICI OTKRILI: Kakav je uticaj mleka na šećer u krvi?

Šolja mleka za doručak povezana je sa boljom kontrolom koncentracije šećera u krvi.

Istraživanje kanadskih naučnika s Univerziteta Gelf pokazuje da je konzumiranje mleka za doručak povezano sa boljom kontrolom koncentracije šećera u krvi.

Podatke prikupljene od 32 ispitanika idealne telesne mase i prosečne starosti 23 godine, objavio je "Journal of Dairy Science".

Konzumacija mleka bila je povezana i sa redukovanim apetitom.

Istraživači dodaju kako se ovakav učinak mleka temelji na usporavanju varenja ugljenih hidrata, što smanjuje izglede za previsoku koncentraciju šećera u krvi.

Uočeni uticaj mleka konzumiranog tokom doručka bio je prisutan i u popodnevnim satima, dodaju istraživači.

Izvor: B92
Foto: Ilustracija/Pixabay.com