NAVIJTE SAT: Dame ranim ustajanjem čuvaju hormonski balans u organizmu

Mnogima nije omiljeno, ali ustajanje pre sedam sati ima prednosti. Vitka linija, bolji imunitet, više energije, manji rizik od pojave karcinoma dojke, zaključak je novog istraživanja.

Rezultati stručnjaka "Imperijal Koledža" u Londonu nedvosmisleno govore da žene koje vole rano ustajanje imaju manji rizik od raka dojke.

Zahvaljujući pravovremenom buđenju, čuva se hormonski blans u organizmu što doprinosi opštem zdravlju ranoranilaca, pa i smanjenju mogućnosti za pojavu maligniteta.

Stručnjaci upozoravaju da ustajanje pre sedam sati ujutro neće imati značajnu ulogu, ukoliko se ne otklone drugi faktori rizika, kao što su konzumacija alkohola, cigareta i prekomerna težina.

Istraživanje je pokazalo da je više od prosečnih sedam-osam sati noćnog sna takođe blago povećalo mogućnost pojave ovog oblika karcinoma, koji je - prema rečima stručnjaka sa "Imperijal koledža" i u Velikoj Britaniji najčešći.

Izvor: RTS
Foto: Ilustracija/Freestock.com