PROVERITE HORMONE: Telo pokazuje kada smo (ne)srećni

Sreća nije samo stanje uma i pozitivan stav prema životu.

Ona je povezana i sa pojedinim hemijskim procesima u organizmu, naročito sa hormonima koji su značajni za raspoloženje.

Manjak tih hormona može dovesti do nezadovoljstva, pa čak i do depresije, zato obratite pažnju na signale koje vam telo šalje.

Često jedete slatkiše i grickalice - možda imate nizak nivo serotonina (hormon sreće). Takva hrana ga (kratkotrajno) podiže, čineći da se osećate bolje.

Gojite se - manjak dopamina može dovesti do povećanja težine, jer vas nagoni da se prejedate. Ukoliko ne saosećate sa drugima, postoji verovatnoća da imate manjak oksitocina (hormona ljubavi).

Učestale glavobolje koje dovode do migrena mogu se pojaviti usled pada progesterona, hormona posebno značajnog u trudnoći.

Nesanica je jedan od pokazatelja niskog nivoa serotonina, a manifestuje se kroz probleme sa spavanjem i promene raspoloženja. Ljudi koji su pod konstantnim stresom, u depresiji i ne kreću se mnogo, skloniji su tome.

Izvor: Novosti
Foto: Ilustracija/Pixabay.com