SKIDAJU MASNE NASLAGE: Šest napitaka za ravan stomak

Svaka žena mašta o ravnom stomaku, ali mnogima ne polazi za rukom da se reše suvišnih masnoća.

Ukoliko niste od onih koje vole da se znoje u teretani ili jednostavno nemate vremena za vežbanje, ovi napici vam mogu biti od velike pomoći.

Voda sa ukusima

Hidratacija je veoma bitna za mršavljenje, te ćete sebi najbolje pomoći ako unosite u organizam dosta tečnosti.

Konzumiranjem dovoljne količine vode, sprečićete nadutost, održati otpimalan nivo tečnosti i osećaj sitosti.

U vodu možete dodati i nekoliko kapi limuna za bolji ukus.

Frape od lubenice

Frape je odličan napitak za letnje osveženje, a ako pripremate bez šećera konzumiraćete bez bojazni da će se to odraziti na vašu liniju.

Lubenica je odličan izbor za niskokaloričan sastojak frapea. Sadrži visok udeo vode, dosta lekovitih sastojaka, poput likopena, koji je odlična prevencija pojave raka.

Sadrži i aminokiselinu arginin, koji smanjuje masnoće i podstiče povećanje mišićne mase.

Hladni čaj od nane

Čaj od nane skida suvišne masnoće sa stomaka, ali i ubrzava probavu masne hrane, čime sprečava nadutost.

Frape od ananasa

Ananas sadrži enzim bromelain koji pomaže u razgradnji proteina, olakšava probavu i spečava pojavu nadutosti. Stoga je odlično rešenje ako imate problema sa masnim naslagama na stomaku.

Zeleni čaj

Sadrži katehine, antioksidanse koji mogu da utiču na smanjenje masnoća s stomaka. Osim toga, preventivno deluje na pojavu raka i srčanih bolesti.

Ako pre fizičkih aktivnosti popijete zeleni čaj, možete sagoreti više masnoća tokom vežbanja.

Šejk od čokolade

Kraljica slatkiša, naročito ona sa visokim sadržajem kakaa smanjuje apetit i sprečava pojavu "napada gladi". Međutim, ovaj napitak može da sadrži i do 400 kalorija, te više spada u obroke nego u užinu.

Izvor: Stil.Kurir.rs
Foto: Ilustracija/Pixabay.com

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.